Vi tilbyder skræddersyede stresscoachingforløb til henholdsvis forebyggende og behandlende indsatser. Forløbene er designet til at sikre at alle, fra ledere til medarbejdere og private individer, kan finde hjælp til at overkomme deres stress.
Forløb 1: Forebyggende stresscoaching
Målgruppe: Designet til personer, der oplever begyndende symptomer på stress eller som ønsker at styrke deres modstandsdygtighed overfor fremtidige stressorer. Forløbet giver dig livsstilsstrategier som forebygger stress, samt værktøjer til forebyggelse og håndtering af stress.
Indhold i forløbet:
- 5 stresscoaching sessioner af 45-60 minutters varighed.
- Behandling og afhjælpning af din stress.
- Identifikation og ændring af årsagerne til din stress.
- En individuelt tilpasset ANTI-stress værktøjskasse med effektive metoder og teknikker.
- En personlig behandlings- og handlingsplan for at sikre, at du overvinder din stress.
Pris: 3.995 kr.
Forløb 2: Behandlende stresscoaching
Målgruppe: Designet til personer, der oplever moderate til alvorlige symptomer på stress. Forløbet tilbyder intensiv støtte, personligt tilpassede interventionsstrategier og løbende opfølgning for at sikre effektiv og varig behandling af stressen.
Indhold i forløbet:
- 7 stresscoaching sessioner af 45-60 minutters varighed.
- Omfattende behandling og afhjælpning af din stress.
- Dybdegående arbejde med årsagerne til din stress.
- En individuelt tilpasset ANTI-stress værktøjskasse med metoder og teknikker.
- En personlig behandlings- og handlingsplan for varige resultater.
- Vejledning og støtte vedrørende sygemelding og tilbagevenden til arbejde.
- Adgang til ekstra support mellem sessionerne via telefon, SMS eller e-mail.
Pris: 5.595 kr.
Begge forløb er designet til at give dig de værktøjer og støtte, du har brug for, for at tage kontrol over din stress og forbedre din livskvalitet. Vælg den pakke, der bedst matcher dit behov, og tag det første skridt mod et sundere liv uden stress.
Stresscoaching for virksomheder
Få Longevity Institute som generel samarbejdspartner til forebyggelse og behandling af stress i din virksomhed. Vi kan tilbyde forebyggende workshops og uddannelsesforløb, samt individuelt forebyggende eller behandlende indsatsforløb som beskrevet ovenfor.