Meningens magt

Da han langsomt åbnede øjnene, desorienterede det blændende lys ham. Han følte sig forslået og forslået, som om han var blevet slået med et baseballbat. Mærkeligt nok kunne han ikke mærke eller bevæge sine arme og ben; han var lam fra halsen og ned. Læger og hans kone skyndte sig til hans side. Han havde været i…

Skær risikoen for depression med 57%

Depression, en udbredt tilstand, der påvirker millioner, er et komplekst samspil mellem gener og livsstil. En nylig undersøgelse udført af et internationalt team af forskere, herunder eksperter fra University of Cambridge og Fudan University, dykkede ned i den spændende sammenhæng mellem vores daglige valg og depressionsrisiko. Nøgleindsigter: Prøv den gratis Longevity-app Flere livsstils...

Generel fysisk aktivitet

Vidste du, at generel fysisk aktivitet er den mest indflydelsesrige enkeltfaktor for din hjernes udvikling og funktion og reducerer risikoen for forskellige sygdomme, såsom Alzheimers, markant med op til 60%? Gennem millioner af år har vores kroppe udviklet sig under forhold, der involverede konstant fysisk aktivitet. Mange fysiologiske processer afhænger af dette …

Cardio sundhed

Vidste du, at dit fysiske konditionsniveau direkte påvirker dine evner, forventet levetid og risiko for alvorlige sygdomme? Videnskabelige undersøgelser har konsekvent vist den betydelige indvirkning af fysisk kondition på forskellige aspekter af sundhed og velvære. Forskning har vist, at personer, der er i god fysisk form, har større og mere effektive hjernevolumener ...