Vidste du, at livslang læring er den væsentligste modificerbare risikofaktor for at udvikle eller forebygge demens? Jo mere du udfordrer din hjerne og engagerer dig i livslang læring, jo lavere bliver din risiko. Forskning viser, at for hvert ekstra år af uddannelse er der et 11% fald i risikoen for at udvikle demens. Dog …
Vidste du, at kontinuerlig læring gennem ens levetid er den største livsstilsrisikofaktor for at udvikle demens? Jo mindre vi engagerer os i at lære, jo højere bliver vores risiko. Selvom det ofte kvantificeres i form af formelle skoleår, er det, der virkelig betyder noget, mængden og kvaliteten af den tid, der bruges på at udfordre vores hjerner over ...
Er du klar over, at fødevarer, der indeholder gluten, markant kan øge tarmens permeabilitet, en tilstand, der ofte omtales som leaky gut syndrome? Denne effekt tillader forskellige tarmbakterier at passere ind i blodbanen, spredes i hele kroppen og potentielt endda nå hjernen. Talrige videnskabelige undersøgelser har forbundet glutenforbrug med en forhøjet risiko for sygdomme ...
Vidste du, at en kost rig på grøntsager og frugter kan reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, sænke blodtrykket, sænke det dårlige kolesterol, forebygge fordøjelsesproblemer og visse former for kræft, balancere dit blodsukker og hjælpe dig til at føle dig tilfreds og mæt? Grøntsager og frugter indeholder et væld af plantenæringsstoffer, der...
Kroppen elsker raffineret sukker – det er en hurtig løsning af energi. Uden fibre, der naturligt ville bremse fordøjelsen af det, er optagelsen i kroppen meget hurtig. Men det er også hurtigt brændt af og efterlader en følelse af udmattelse – så vi længes snart efter en ny løsning. Vidste du, at undersøgelser har fundet raffineret...
Vidste du, at store befolkningsundersøgelser har fundet ud af, at personer, der spiser omkring 70 gram fuldkorn om dagen, sammenlignet med dem, der spiser lidt eller ingen fuldkorn, har 20-22 % lavere risiko for total dødelighed, dødelighed af hjertekarsygdomme og kræftdødelighed, 30 % lavere risiko for at dø af betændelse, 21 lavere risiko...1TP
Vidste du, at det menneskelige kønshormon, testosteron, falder med alderen? Omkring 10% pr. årti hos mænd efter 30 år. Hos både mænd og kvinder kan lavt testosteron forårsage lav sexlyst, erektil dysfunktion, tab af fertilitet, nedtrykt humør, vanskeligheder med koncentration og hukommelse, træthed, hårtab, knogleudtynding og tab af muskelstyrke. …
Da han langsomt åbnede øjnene, desorienterede det blændende lys ham. Han følte sig forslået og forslået, som om han var blevet slået med et baseballbat. Mærkeligt nok kunne han ikke mærke eller bevæge sine arme og ben; han var lam fra halsen og ned. Læger og hans kone skyndte sig til hans side. Han havde været i…
Depression, en udbredt tilstand, der påvirker millioner, er et komplekst samspil mellem gener og livsstil. En nylig undersøgelse udført af et internationalt team af forskere, herunder eksperter fra University of Cambridge og Fudan University, dykkede ned i den spændende sammenhæng mellem vores daglige valg og depressionsrisiko. Nøgleindsigter: Prøv den gratis Longevity-app Flere livsstils...
Vidste du, at generel fysisk aktivitet er den mest indflydelsesrige enkeltfaktor for din hjernes udvikling og funktion og reducerer risikoen for forskellige sygdomme, såsom Alzheimers, markant med op til 60%? Gennem millioner af år har vores kroppe udviklet sig under forhold, der involverede konstant fysisk aktivitet. Mange fysiologiske processer afhænger af dette …
Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at bruge denne side accepterer du vores brug af cookies.
DA 
EN