mother and son engaged in lifelong learning, an effective way to reduce the risk of dementia.

Livslang læring

Vidste du, at livslang læring er den væsentligste modificerbare risikofaktor for at udvikle eller forebygge demens? Jo mere du udfordrer din hjerne og engagerer dig i livslang læring, jo lavere bliver din risiko. Forskning viser, at for hvert ekstra år af uddannelse er der et 11% fald i risikoen for at udvikle demens. Dog …

Intermitterende faste

Vidste du, at omfattende undersøgelser af personer, der har opnået både exceptionelt helbred og et langt liv, konsekvent fremhæver intermitterende faste som en afgørende faktor for deres levetid? Desuden understreger en overflod af dyreundersøgelser faste som et potent middel til at forlænge livet, forbedre kognitiv funktion og yde beskyttelse mod et utal af sygdomme ...

At dyrke en væksttankegang

Vidste du, at kontinuerlig læring gennem ens levetid er den største livsstilsrisikofaktor for at udvikle demens? Jo mindre vi engagerer os i at lære, jo højere bliver vores risiko. Selvom det ofte kvantificeres i form af formelle skoleår, er det, der virkelig betyder noget, mængden og kvaliteten af den tid, der bruges på at udfordre vores hjerner over ...

Meningens magt

Da han langsomt åbnede øjnene, desorienterede det blændende lys ham. Han følte sig forslået og forslået, som om han var blevet slået med et baseballbat. Mærkeligt nok kunne han ikke mærke eller bevæge sine arme og ben; han var lam fra halsen og ned. Læger og hans kone skyndte sig til hans side. Han havde været i…